Bihar News: 50% बिहारी सोशल मीडिया पर लाइक्स न मिलने पर करते हैं ओवरथिंक, चौंकाने वाली रिपोर्ट

Bihar News: पटना, बिहार में सोशल मीडिया का बढ़ता चलन नई चुनौतियां ला रहा है। एक ताजा रिपोर्ट के मुताबिक, बिहार के 50% लोग सोशल मीडिया पर लाइक्स या कमेंट्स न मिलने पर ओवरथिंकिंग का शिकार हो रहे हैं। यह बिहार न्यूज उन लोगों के लिए जरूरी है जो सोशल मीडिया का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। यह खबर मानसिक स्वास्थ्य और डिजिटल आदतों पर गंभीर सवाल उठाती है।

रिपोर्ट में बताया गया है कि खासकर युवा और किशोर सोशल मीडिया की स्वीकृति पर बहुत ज्यादा निर्भर हो रहे हैं। लाइक्स न मिलने पर लोग तनाव, चिंता और आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं। यह स्थिति बिहार के शहरी और ग्रामीण दोनों क्षेत्रों में देखी जा रही है।

Bihar News: क्यों हो रही है ओवरथिंकिंग?

रिपोर्ट के अनुसार, बिहार में सोशल मीडिया का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। लोग अपनी तस्वीरें, वीडियो और पोस्ट शेयर करते हैं, लेकिन जब उन्हें अपेक्षित लाइक्स या कमेंट्स नहीं मिलते, तो वे खुद को दूसरों से कमतर मानने लगते हैं। खासकर 15 से 30 साल के युवा इस समस्या से ज्यादा जूझ रहे हैं। सोशल मीडिया की तुलना करने की आदत ने मानसिक दबाव बढ़ा दिया है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह एक तरह का डिजिटल तनाव है, जो आत्मसम्मान को ठेस पहुंचाता है।

Bihar News: इससे बचने के उपाय

विशेषज्ञों ने कुछ सुझाव दिए हैं। सबसे पहले, सोशल मीडिया का इस्तेमाल सीमित करें। दिन में 1-2 घंटे से ज्यादा समय न दें। दूसरा, अपनी पोस्ट को लाइक्स से न जोड़ें, बल्कि अपने असल जीवन की उपलब्धियों पर ध्यान दें। इसके अलावा, योग और ध्यान से तनाव कम किया जा सकता है। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताने से भी मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।

लोगों की प्रतिक्रिया

सोशल मीडिया पर यह खबर तेजी से वायरल हो रही है। लोग अपनी आदतों पर सवाल उठा रहे हैं और कह रहे हैं कि सोशल मीडिया की लत को कम करना जरूरी है। कई युवा इस रिपोर्ट को पढ़कर अपनी दिनचर्या बदलने की बात कह रहे हैं। यह खबर बिहार में चर्चा का बड़ा विषय बन गई है।